10 técnicas para prevenir problemas de atención

1. Dormir lo necesario por la noche La primera medida para que un niño mantenga un nivel de atención y concentración, sin lugar a dudas es que duerma lo necesario durante la noche. Si el sueño nocturno de un niño no es correcto o es insuficiente, muy seguramente tendrá dificultades de atención durante el día y se mostrará más inquieto. 2. Tratar los problemas respiratorios Los niños inquietos y con problemas de atención, por lo general sufren problemas respiratorios importantes como el asma, bronquitis y alergias. Estos problemas respiratorios involucranla gran mayoría de veces dificultades para que el sueño sea de calidad y durante el día provocan fatiga eirritabilidad. Si esto sucede, el niño debe estar valorado por un médico y recibir el tratamiento adecuado. 3. Ambiente familiar tranquilo Usted debe saber que un ambiente familiar determinado por el estrés, las prisas, el desorden, los cambios frecuentes o la falta de rutina,incitan problemas de atención y nerviosismo en los niños.Por otro lado, un ambiente familiar con una rutina diaria sin muchos cambios, donde el niño sabe lo que va a suceder a continuación, donde no hay gritos ni prisas continuas, favorece la serenidad del niño. 4. Mejorar las pautas educativas Las pautas educativas son las estrategias que se utilizan para educar y manejar la conducta del niño. Pero algunas pautas empeoran la inquietud de los niños por ejemplo que el niño se salga con la suya si insiste o se enrabieta, que no haya unas normas claras o que se incumplan las medidas 5. No exponerlo a la televisión antes del colegio Ver la televisión antes de acudir al colegio reduce la capacidad de atención en clase 6. Reducir el uso de videojuegos El uso de videojuegos debería retrasarse lo más posible y no deberían estar presentes en la etapa de Educación Infantil, pues en estas edades son más adecuados juguetes que estimulen su imaginación y creatividad, así como la relación con otros niños. 7. Garantizar un tiempo de juego al aire libre Los niños deben tener una hora de juego al día al aire libre, pues este favorece la relación con otros niños y canalizar su energía y vitalidad 8. Juegos que favorecen la atención Dedicar un tiempo semanal a estas actividades favorece el desarrollo de la concentración y de otras capacidades cognitivas como los puzzles y los dominós infantiles. 9. Contarle cuentos Leerle cuentos explicándole las imágenes que aparecen en los libros y preguntándole sobre lo leído, favorece la atención. 10. Realizar actividades de lápiz y papel Colorear, pintar, escribir son actividades que le ayudaran a concentrarse mejor.